Thực phẩm "chiều chuộng" làn da

Cho da mềm mịn

Các loại cá như cá hồi, cá thu rất giàu omega 3, có tác dụng dưỡng ẩm, chống khô, cho da mềm mịn, đặc biệt là giảm nếp nhăn và giúp da căng mọng, tràn đầy sức xuân.

“Kem chống nắng” tự nhiên

Câu trả lời đó chính là những loại nước sốt màu đỏ như cà chua. Cà chua là loại quả có tác dụng bảo vệ làn da chống lại các tia tử ngoại UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Đồng nghĩa với nó chính là việc loại trừ nguy cơ lão hóa đến sớm và ngăn chặn chứng bệnh ung thư da hiện đang rất phổ biến.


Các loại cá như cá hồi, cá thu... giúp giảm nếp nhăn và cho là da căng đẹp.

Chống nhăn

Chúng ta biết rằng các loại trái cây thuộc giống cam quýt rất giàu vitamin C và nó chính là “vệ sĩ” cho làn da trước cái giá lạnh của mùa đông. Đặc biệt hơn nó còn là “thần dược”  chống lại nguy cơ hình thành các nếp nhăn trên da mặt.

Trẻ hóa làn da

Những loại hải sản như hàu, cua… rất giàu kẽm giúp da nhanh lành vết thương và hồi phục lại trạng thái trẻ đẹp ban đầu một cách nhanh chóng nhất. Thành phần kẽm có trong những loại thức ăn đó còn hạn chế khả năng tiết dầu và hình thành mụn đặc biệt đối với những người sở hữu làn da dầu.


Cà chua hay nước sốt cà chua được xem là "kem chống nắng" tự nhiên và hữu hiệu.

Giúp da trơn mượt

Chắc hẳn bạn đã nghe đến mặt nạ dưỡng da sulfur có tác dụng đặc biệt như thế nào đến vẻ bề ngoài của làn da trơn mịn. Tuy nhiên nếu bạn muốn bổ sung thành phần chất dinh dưỡng quan trọng này qua đường ăn uống thì hãy nghĩ đến trứng già và tỏi. Vì đó là những loại thức ăn và gia vị nuôi dưỡng làn da ngay từ bên trong. Sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy tác dụng đặc biệt của nó đối với bề mặt da luôn luôn mịn màng và căng trẻ tràn đầy sức xuân.

Trả lại vẻ thanh xuân cho làn da

Nếu bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng như vitamin A trong chế độ ăn của mình thì làn da sẽ là nơi biểu hiện đầu tiên như khô nứt, dễ bong tróc. Chính vì vậy vitamin chính là bạn đồng hành trong “công cuộc” chốngi lão hóa, giữ cho làn da luôn trẻ trung, tươi tắn.


Hãy xác định mong muốn của mình với làn da và sau đó là lựa chọn đúng loại thức ăn mang lại những tác dụng đó.

Xây dựng nền tảng của sự trẻ trung, sắc đẹp

Những loại quả mọng vốn chứa rất nhiều thành phần chất có khả năng chống oxy hóa, giúp khôi phục lại các tế bào đã bị tiêu hủy – là nguyên nhân khiến các Eva trông già đi trước tuổi.
 
Cứu chữa vết thương

Trà xanh được xem là “bác sĩ” của làn da vì nó có khả năng chống lại các khối u ác tính và tăng cường khả năng miễng dịch cho da trước nguy cơ tấn công của mụn.

T_THAO_LUAN_BAIVIET

T_SENT_COMMENT