Hãy tặng da 12 phút mỗi ngày!

5 phút lúc sáng sớm

1 phút nằm nướng

Ai cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏi chăn ấm. Thế thì bắt đầu với việc…ngáp một cái thật to nhé – cho cơ hàm được kéo giãn. Kế tiếp, chắp hai bàn tay ra sau gáy và cố gắng mở rộng cánh tay, sau đó mở rộng cả hai chân.

Tất cả đặt cơ thể vào một sự khởi động, và chắc chắn, lúc này, bạn sẽ thấy đã tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.

1 phút mở cửa sổ!

Đúng là mùa này lạnh rồi, mở cửa có thể khiến bạn ngại, nhưng thử mở rộng cửa sổ, đứng hít hà hơi lạnh, đón ánh nắng mặt trời buổi sáng. Nếu bạn biết vài tư thế yoga mà tập trước cửa sổ lúc này thì tuyệt hảo! Tốt cho hệ hô hấp, tốt cho tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa… Mà đó lại là cội gốc cho vẻ đẹp bền bỉ!

30 giây thanh lọc cơ thể

Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng. Không có sẵn chanh thì nước lọc cũng tốt!


Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng.

30 giây đánh thức làn da

Sau khi rửa mặt sạch bằng tay và nước mát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớp nước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩy sạch các chất thải trong đêm.

1 phút làm mặt nạ cho da

Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da trong lúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn không mất thời gian chút nào cả. Nhất cử lưỡng tiện, vừa đỡ tốn tiền ăn ở ngoài, vừa đẹp da!

30 giây cho huyết thanh và kem dưỡng

Nhiều người bảo rằng, chăm sóc da, nên làm từ khi còn trẻ. Hãy mua một chai huyết thanh và thoa mặt trước khi bôi một lớp kem dưỡng da ban ngày. Nó giúp kem dưỡng phát huy tối đa.

30 giây cho đôi mắt

Một loại kem dưỡng cho vùng mắt là thứ không bao giờ nên bỏ qua, giúp bạn chống mệt mỏi, chống nhăn và giảm thâm quầng. Cẩn thận dùng ngón tay thoa nhẹ nhàng lên mí mắt, từ trong ra ngoài và vòng quanh mắt nhé!


Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn quanh các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má.

7 phút và buổi tối

4 phút cho tẩy trang

Kinh nghiêm của tất cả các chuyên gia làm đẹp là: sữa rửa mặt + nước tẩy trang! Công thức chung là: dùng tay massage đều sữa rửa mặt ra khắp mặt và cổ, rồi rửa sạch bằng nước lạnh, sau đó tiếp tục bằng bông thấm nước tẩy trang, cho đến khi miếng bông hoàn toàn trắng – không còn dấu viết của phấn son.

2 phút massage mặt

Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn quanh các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má. Đừng quên vùng cổ nhé, nếu bạn muốn có một làn da đều, đẹp.

1 phút cho kem dưỡng ban đêm

Kem ban đêm không thể thiếu khi làm đẹp da. Đặc biệt, trong mùa đông lạnh, da dễ bị bong tróc, khô nẻ và rất cần được thoa kem dưỡng. Chọn loại dưỡng phù hợp, để làn da của bạn không bị khô vào sáng hôm sau.

T_THAO_LUAN_BAIVIET

T_SENT_COMMENT