Da đẹp nhờ thải độc cơ thể

Nếu làn da của bạn bị mất đi vẻ rạng rỡ và trông rất mệt mỏi thì cách tốt nhất để cải thiện nó là hãy thải độc cho nó. Vậy làm thế nào để thải độc?

Trước khi bắt đầu hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất để giải độc cơ thể đó là sự tiếp cận xuyên suốt từ trong ra ngoài. Khi làn da trở nên tồi tệ hơn bởi sự tác động của toàn bộ độc tố trong cơ thể thì việc dùng 1 loại kem để có thể loại bỏ độc tố là không đủ. Đó là lý do tại sao bạn nên kết hợp việc sử dụng sự giúp đỡ của chế độ ăn kiêng cùng với một số phương pháp giải độc cho toàn thân.

Chế độ ăn kiêng giải độc

Chế độ ăn kiêng đặc biệt này sẽ giúp cơ thể loại bỏ được các chất độc hại.

Đầu tiên bạn nên bắt đầu một ngày với một cốc nước có nhỏ vào đó vài giọt nước chanh ép.


Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp bạn thải độc nhanh hơn.

Loại trừ tất cả các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật từ khẩu phần ăn trong khoảng 2 tuần.

Thử ăn thêm nhiều ranh xanh và trái cây.

Nước quả ép, trả thảo mộc là những biện pháp tốt nhất để giải độc cho cơ thể.

Mặc dù có rất nhiều chế độ ăn thải độc khác nhau nhưng tất cả chúng đều bao gồm:

- Thực phẩm và đồ uống tự nhiên

- Các sản phẩm thực phẩm tươi

- 2 lít nước mỗi ngày

Ngoài ra cũng sẽ rất có ích khi giảm được lượng muối trong ngày và thay thế được đường bằng mật ong.

Thói quen giải độc cho cơ thể


Làm mặt nạ dưỡng ẩm ít nhất 1 tuần/ 1 lần cho da.

Đầu tiên nên sử dụng các loại lotion không chứa cồn và dùng các công thức đặc biệt thay vì sử dụng xà phòng.

Sau đó, hoàn toàn cần thiết để lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm cho da mặt. Sẽ tốt hơn nếu bạn mua các loại kem có chứa các thành phần vitamin E, C và B hay axit hyaluronic và glycerin.

Đừng quên làm mặt nạ dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da 1 tuần/ 1 lần. Ví dụ bạn có thể trộn sữa chua, hạnh nhân, 2 thìa sữa chua và cùng với một lượng dầu mầm lúa mì tương đương. Bôi toàn bộ hỗn hợp này lên khuôn mặt, giữ trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm.

T_THAO_LUAN_BAIVIET

T_SENT_COMMENT