Bù nước cho da khô

Hành trình tút tát làn da khô

“Mới có hai mươi mấy cái xuân mà da đã khô cằn thế này, mai mốt thì gay to…”. Câu thán bâng quơ của cô bạn khiến tôi giật mình. Soi gương thấy cũng không đến nỗi, chỉ vài ba nếp nhăn nho nhỏ quanh mí dưới, hai bên gò má và da bị bong chút ít ở đầu gối và khuỷu tay.

Thế nhưng, sau một hồi trình bày về những thay đổi của làn da, chế độ ăn uống… thì bác sĩ kết luận da vốn thiếu dầu, lại thiếu sự chăm sóc nên đã bắt đầu “biểu tình” và có nguy cơ mất nước nghiêm trọng, lão hóa, thậm chí hư hại tổ chức da. Lúc này tôi mới biết, trừ những người có làn da khô do bệnh lý như suy tuyến giáp, vảy nến… thì một làn da bắt đầu có biểu hiện kém đàn hồi, bong tróc là đang bị khô tới mức báo động đỏ. Và tất nhiên, da sẽ rất tệ, thâm nám và lão hóa nếu không chăm dưỡng đúng cách.


Một điều cần lưu ý đặc biệt đó là da khô cần loại mỹ phẩm có chỉ số chống nắng cao hơn bình thường (30SPF).

Tạm thời bỏ qua những tác nhân xấu cho làn da như nắng, gió, khói, bụi…, hãy bắt đầu hành trình dưỡng ẩm cho da khô từ chính chế độ ăn uống, sinh hoạt và các sản phẩm chăm sóc da. Ăn kiêng quá ngặt nghèo, thiếu hụt chất béo, axit béo thiết yếu, omega-3, thì đương nhiên da sẽ giảm hẳn độ “mỡ màng, tươi tốt”. Vì vậy, dù ăn kiêng thì vẫn cần một đến hai trái bơ (chứ chỉ đắp mặt nạ thôi cũng chưa đủ đâu nhé!), ít nhất một lòng đỏ trứng mỗi tuần. Salad rau trộn cùng nên bổ sung thêm ít dầu olive và thịt cá hồi, chiến hữu thân thiện của làn da khô.

Kế đến là vấn đề mỹ phẩm. Nếu có biểu hiện da căng lên sau khi sử dụng, bạn cần cân nhắc về mức độ tẩy rửa hoặc tác dụng của sản phẩm đang dùng có thể làm da mất nước, khô. Nhóm mỹ phẩm có chất giữ độ ẩm (humectant) và chất làm mềm (emollient) như petrolatum và bơ đậu mỡ (sheabutter) rất được da khô yêu thích. Các loại kem Crème Hydratane hoặc Moisterizing, hoặc Essence (tinh dầu/ dầu ép nguyên chất) sẽ giúp da khô thẩm thấu dưỡng chất nhanh hơn. Một điều cần lưu ý đặc biệt đó là da khô cần loại mỹ phẩm có chỉ số chống nắng cao hơn bình thường (30SPF). Ngoài ra, bổ trợ các sản phẩm chống nám, chống lão hóa cùng sẽ rất hữu ích với da khô.

Cuối cùng, hãy tập một số thói quen để khắc phục tình trạng da bị mất nước. Một bình nước thả vài cánh hoa trên bàn làm việc, một vài phút vận động sau hai tiếng liên tục ngồi máy tính, hạn chế rượu, thuốc lá gây mất nước cho da, luôn nhớ thoa kem chống nắng hoặc xịt khoáng khi phải tiếp xúc lâu với nắng, một chút muối trong nước uống để tránh mất nước… Đó chính là những bí quyết nhỏ mà hữu ích trong mỗi ngày của bạn. Hãy nhớ, thoa kem dưỡng ngày và đêm để tăng cường sức sống cho làn da.

5 điều cần biết về da khô

1. Lớp collagen elastin trong da sẽ quyết định da bị khô hay không. Sebum và lớp collagen elastin mỏng, yếu sẽ dẫn đến làn da khô, kém đề kháng. Có thể tăng cường bằng thực phẩm chức năng hoặc trị liệu máy. Da quá khô có thể tiêm axit hyaluronic ngậm nước theo chỉ định của bác sĩ.


Không lạm dụng việc xịt khoáng hoặc thoa kem với tần suất quá nhiều trong một ngày.

2. Xông hơi thảo dược hoặc massage chỉ có tác dụng tức thời. Đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và độ ẩm cho bề mặt da mới là “cứu cánh”.

3. Hàng rào da yếu nên hạn chế waxing. Waxing luôn làm mất đi lớp da bên ngoài và cả độ ẩm ít ỏi của da. Tốt nhất hãy, tẩy lông bằng laser.

4. Nên rửa mặt hoặc xịt khoáng bất cứ khi nào da cảm thấy khô căng, nhưng cần thấm nhẹ bằng khăn mềm. Không lạm dụng việc xịt khoáng hoặc thoa kem với tần suất quá nhiều trong một ngày.

5. Trị liệu bằng phương pháp sóng siêu âm hoặc điện chuyển ion với phân vùng da cụ thể là phương pháp điều trị sâu và hiệu quả để kiểm soát và phục hồi những vùng da khô.

T_THAO_LUAN_BAIVIET

T_SENT_COMMENT